Die Kraft der Pausen: Warum regelmäßige Auszeiten deine Leistung steigern
Regelmäßige Pausen sind essenziell für die körperliche und geistige Gesundheit, hohes Leistungsvermögen und Zufriedenheit bei der Arbeit. Trotzdem machen viele Angestellte nur kurze Pausen oder lassen diese ganz ausfallen. In diesem Artikel erfährst du, wie Pausen zu negativen Effekten wie Schlafstörungen und verminderter Leistungsfähigkeit führen, und welche positiven Effekte durch regelmäßige Pausen ermöglicht werden.
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